2024.07.18

藻由来の「植物性DHA」サプリメントが新登場!

いつもトツキトオカ×ミルポッシェをご利用いただき、誠にありがとうございます。この度、「トツキトオカサプリDHA」を販売開始させていただきます。

トツキトオカサプリでは、完全に管理された環境で育てられた「藻」から抽出された原料を採用することで、水銀をはじめとする海の汚染物質の影響を受けないDHAサプリを実現しました。また、摂取後の戻り臭がほとんどないため、つわりに悩むママや海洋汚染物質に影響を受けやすい魚の摂取が気になる方にも負担なくDHAの摂取が可能です。
新発売トツキトオカサプリメントDHA

2024.03.27

当サイトの全製品に紅麴原料は使用しておりません。

小林製薬社製「紅麹原料」に関する健康被害の報道がございましたが、当サイトの全製品には「紅麹原料」を一切使用しておりません。

妊娠中、避けたい「食材」は?

特に、初めての妊娠の場合、食事の内容が気になることが多いと思います。バランスの良い食事を実際に、摂取するのは難しく、また、妊娠中は避けた方がいい食材もあります。こちらでは、妊婦さんに知っておいてほしい情報をまとめています。

避けた方がいい食材とは?

妊娠中は、胎児の発育や母体の保持のため、妊娠前に比べて多くの栄養素が必要です。そのため、栄養バランスの取れた食事を食べることが大切になります。ただし、胎児への影響が心配される食べ物があるので、妊娠中に避けた方がいいものがあります。

×生肉・生魚・生卵

生ものは、特に寄生虫、ウイルス、菌などが食材についている場合があるので、避けましょう。種類にもよりますが、子宮収縮や脱水、胎児の成長へ影響がある場合があります。そのため、しっかり加熱して食べるようにしましょう。

×ナチュラルチーズ・スモークサーモンなど

こちらの食材にも、菌が付着している場合があります。感染すると、妊婦の母体に影響するため同様に避けた方がいい食材といえます。

△インスタントなどの加工食品

加工食品は、塩分や脂肪が多く含まれている場合が多いため、むくみの原因にもなってしまいます。また、添加物も多く含まれるため、購入時に栄養表示をチェックして気を付けるようにしましょう。

△レバー

ビタミンAが非常に豊富なため、摂りすぎに注意するべき食材です。特に、妊娠初期は摂りすぎると赤ちゃんに影響が出る可能性があります。

△マグロや深海魚などの魚

水銀を多く含む魚については、赤ちゃんに影響が出る可能性があるので、摂りすぎに注意が必要です。詳しくは次の項目で説明します。

魚に含まれる「水銀」とは?

魚は身体によいものですが、食物連鎖によって体内に水銀が多く含まれている魚がいます。そのため、厚生労働省からの通達で、水銀を摂取しすぎないよう、摂取量が定められた魚がいますので注意しましょう。

1週間に約80g×2回までOK

キンメダイ・ツチクジラ・メカジキ・クロマグロ(本マグロ)・メバチ(メバチマグロ)・エッチュウバイガイ・マッコウクジラについては、週に1回までの摂取を心がけましょう。

特に注意が必要ない魚は?

青魚は危険というイメージがありますが、そんなことはありません。キハダ・ビンナガ・メジマグロ・ツナ缶・サケ・アジ・サバ・イワシ・サンマ・タイ・ブリ・カツオなどについては、注意は必要ありません。バランスの良い食事をするために、摂取するべき食材です。

食事の栄養の偏りが気になったら

バランスの良い食事を目指しても、なかなか難しいのが現実です。そんな時は、できるだけ食事から栄養を摂るようにし、サプリメントなどで栄養を補助することも大切です。トツキトオカサプリでは、そんなママの悩みにこたえるために、必要最低限の成分のみでサプリメントをお届けしています。

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