2024.07.18

藻由来の「植物性DHA」サプリメントが新登場!

いつもトツキトオカ×ミルポッシェをご利用いただき、誠にありがとうございます。この度、「トツキトオカサプリDHA」を販売開始させていただきます。

トツキトオカサプリでは、完全に管理された環境で育てられた「藻」から抽出された原料を採用することで、水銀をはじめとする海の汚染物質の影響を受けないDHAサプリを実現しました。また、摂取後の戻り臭がほとんどないため、つわりに悩むママや海洋汚染物質に影響を受けやすい魚の摂取が気になる方にも負担なくDHAの摂取が可能です。
新発売トツキトオカサプリメントDHA

2024.03.27

当サイトの全製品に紅麴原料は使用しておりません。

小林製薬社製「紅麹原料」に関する健康被害の報道がございましたが、当サイトの全製品には「紅麹原料」を一切使用しておりません。

妊活は何から始める?

妊活は、まず自分とパートナーの身体を知ることから始めることが大切です。また、自分では気づけないこともあるので、妊活チェックリストも合わせてご活用ください。

妊活チェックリストを確認

まずは、自分の状態をしっかりと確認するために、妊活チェックリストを確認し、自分の身体と向き合うことが大切です。

詳しくは「妊活チェックリスト」へ

妊娠可能期間の確認

一般的に、排卵日から1~2日前が妊娠しやすい時期といわれているため、排卵日を意識することで妊娠の確率が大きく変わってきます。そのため、妊活中の夫婦はこの排卵日を毎月意識しておくことが大切です。

基礎体温と排卵日予測

基礎体温の測り方

基礎体温は、朝起きて寝たまま、舌の裏側に基礎体温計を5分間入れ、軽く口を閉じた状態で計測した体温のことをいいます。枕元に基礎体温計を置いておき、すぐに測る習慣をつけましょう。

基礎体温・ホルモン・月経の関係

基礎体温の変化は女性ホルモンと月経に深い関係があります。
排卵日までは卵胞ホルモンが優位になる「低温期」、排卵日を過ぎると黄体ホルモンが優位になる「高温期」と呼ばれます。月経が始まると低温期に入り、排卵が終わると高温期に入りますが、妊娠に至らなかった場合は月経が起こります。

基礎体温の低温から高温へ=排卵日

排卵日は低温期の最終日に起こることが多いと言われています。低温期の中で最も基礎体温が落ちた時に排卵し、その後基礎体温が急激に上がると、排卵があったことがわかります。

しかし、実際のところ予測するのは難しく、高温期と低温期の差があまりない女性もいます。また、あまりにも体温の変動が激しい場合は、ホルモンや婦人科系の病気の可能性もでてきますので、医師や専門医に相談するようにしましょう。