2025.10.01
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マウスの実験から人にも同様のことがいえる可能性について示唆されています。また、DHAは脳を活性化させる働きがあり、記憶力と頭の回転をアップさせる効果があるといわれており、アレルギー疾患・高血圧・動脈硬化・脂質異常症・脳卒中・皮膚炎の予防と改善などにも効果が期待できるといわれています。
必須脂肪酸であるオメガ3系脂肪酸の1つ。体内ではほぼ合成できないため食事からの摂取が必須。DHAは脳や目の網膜、心臓(心筋)、胎盤や精子、母乳などに多く含まれています。
妊活~産後も、赤ちゃんの脳の成長を支えるため。日本人は常にDHAが不足しています。現在の日本人は、食事の欧米化に伴う魚の摂取量の減少によりDHAが不足しています。
DHAのほとんどを微細藻類や原生生物が生成します。「メチル水銀」など妊娠中に気になる成分を避けるため。食物連鎖の中でメチル水銀などが大きな魚に濃縮されてしまいます。