2024.03.27

当サイトの全製品に紅麴原料は使用しておりません。

小林製薬社製「紅麹原料」に関する健康被害の報道がございましたが、当サイトの全製品には「紅麹原料」を一切使用しておりません。

いつから葉酸サプリを飲むべき?

葉酸サプリの摂取は、妊娠について考えた時に始めましょう。

いつから飲む? 理想的なスタートは妊娠前から。

身体の葉酸濃度を高めるために厚生労働省より妊娠の1ヶ月前から積極的に葉酸を摂取することが推奨されています。

実際に妊娠していることに気づくのは<妊娠6週頃>のママが多いようですが、赤ちゃんのことを考えると、妊娠までにママの身体に葉酸を十分に満たしておくことが大切です。

ただし、身体の葉酸濃度を十分に高めるまでには時間が必要です。そのため、厚生労働省では『妊娠の1ヶ月前』から葉酸の摂取を始め、継続摂取を推奨しています。

いつから飲む? 飲み始めが妊娠初期なら、できるだけ早く始めましょう。

葉酸は赤ちゃんのために、妊娠初期に最も必要です。

妊娠初期までに十分に葉酸を摂取し、身体の葉酸濃度をあげておくことが、赤ちゃんの神経管閉鎖障害などの発症リスクを低減することがわかっています。そのため、妊娠に気づいた時点で、できるだけ早く摂取を始めることが大切です。

ただし、身体の葉酸濃度を十分に高めるまでには通常、時間が必要ですが、トツキトオカサプリメントは妊娠初期から始めるママをフォローするため、葉酸を一般的なサプリよりも多く配合しています。

葉酸は、妊娠中期以降も普段の2倍必要です。
1日あたりの推奨葉酸摂取量

胎児の成長に欠かせない血液のもととなる新しい赤血球を作ることをサポートしてくれたり、細胞増殖に必要なDNAの合成にも関わるため、葉酸は妊娠期間中は継続して必要です。

また、妊娠中期以降は、赤ちゃんがどんどん成長するために、ママからの多くの栄養素が必要となり、葉酸だけではなく、ビタミンB6・ビタミンB12・鉄分、骨や歯の形成に欠かせないカルシウムとその働きを助けるビタミンDなどが非常に重要です。
栄養摂取の基本は食事ですが、食事からだけでは十分な量を摂取することが難しいこれらの栄養をサプリで補うこともとても大切です。