2024.07.18
藻由来の「植物性DHA」サプリメントが新登場!
■材料【(2人分)】
■作り方
POINT
■レシピのポイントー管理栄養士cokinさんー
骨や歯を作り、心を穏やかにするカルシウム
胎児の骨や歯を作るのに必要なミネラル。不足するとママの骨からカルシウムが溶け出し、骨折しやすくなることがあるので要注意。心の安定にも関わる栄養素なので、小魚や乳製品、緑黄色野菜などから積極的にとりましょう。