2025.12.16

【年末年始休業のお知らせ】

誠に勝手ながら、2025年12月26日（金）～2026年1月4日（日）は休業とさせていただきます。休業期間中の発送業務が休止となりますので、お問い合わせへの返信やお品のお届けまで、通常よりお日にちを要します。何とぞご理解を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。
※12月26日（金）は、お問い合わせのみ受け付けております。

■年内出荷：2025年12月25日（木）の正午受付分まで12月25日（木）に年内最終出荷をさせて頂く予定です。
※輸送状況によりお届けに遅れが発生する場合やカード決済エラー等で発送ができない場合がございます。何卒ご了承ください。

■年始出荷：2025年12月25日（木）午後以降のご注文分
2026年1月5日（月）より順次発送いたします。

2025.10.01

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ほうれん草とツナのワンパンパスタ

ほうれん草とツナのワンパンパスタ

■材料【(2人分)】

【A】

【B】

■作り方

  1. ① 玉ねぎは1㎝幅のくし形切り、ほうれん草は4㎝の長さにざく切りにする。
  2. ② フライパンにAを入れて弱火で熱し、香りが立ったら、玉ねぎ、ツナ、Bを加える。

    POINT

    ツナは缶汁ごと加えてうまみをアップ！
  3. ③ 沸騰したら弱めの中火にし、パスタのゆで時間より１分ほど短く加熱する。ほうれん草を加えて火を通し、塩、こしょうで味を調える。器に盛って温泉卵をのせ、しょうゆをたらす。

    POINT

    途中で水がなくなりそうになったら、適宜水を足します。

■レシピのポイントー管理栄養士cokinさんー

妊娠中のお悩み「貧血」

鉄分や葉酸不足で引き起こされるといわれる、妊娠中の「貧血」。鉄分や葉酸を豊富に含むほうれん草やレバー、たんぱく質をしっかりとるとともに、鉄分の吸収を高めるビタミンCを一緒にとることが大切です。