2025.12.16
【年末年始休業のお知らせ】
2025.10.01
【iPhoneご利用のお客様へ】
■材料【2人分】
【A】
■作り方
■レシピのポイント
カリウムでむくみ対策!
血圧を正常に保ったりむくみを緩和したりする働きを担う、カリウム。野菜や果物、豆類などから積極的に摂りましょう。また、玉ねぎに含まれるアリシンには、豚肉のビタミンB1の効果を持続させる働きがあり、疲労回復作用が期待できます。