2024.07.18
藻由来の「植物性DHA」サプリメントが新登場!
2024.03.27
当サイトの全製品に紅麴原料は使用しておりません。
■材料【2人分】
【A】
■作り方
■レシピのポイントー管理栄養士cokinさんー
葉酸で胎児もママも元気に!
妊娠初期の胎児の脳や脊髄をつくったり、赤血球の生産に欠かせない葉酸。アボカドをはじめ、パプリカやブロッコリーに多く含まれています。体内で効率よく働かせるには、しらすやレバーに豊富なビタミンB12と摂るのがおすすめです。