2025.12.16

【年末年始休業のお知らせ】

誠に勝手ながら、2025年12月26日（金）～2026年1月4日（日）は休業とさせていただきます。休業期間中の発送業務が休止となりますので、お問い合わせへの返信やお品のお届けまで、通常よりお日にちを要します。何とぞご理解を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。
※12月26日（金）は、お問い合わせのみ受け付けております。

■年内出荷：2025年12月25日（木）の正午受付分まで12月25日（木）に年内最終出荷をさせて頂く予定です。
※輸送状況によりお届けに遅れが発生する場合やカード決済エラー等で発送ができない場合がございます。何卒ご了承ください。

■年始出荷：2025年12月25日（木）午後以降のご注文分
2026年1月5日（月）より順次発送いたします。

2025.10.01

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納豆と夏野菜の豆乳そうめん

納豆と夏野菜の豆乳そうめん

■材料【2人分】

【A】

■作り方

  1. ① オクラは電子レンジ（600W）で１分加熱して小口切りにし、ミニトマトは縦半分に切る。Aを混ぜてつゆを作る。
    トッピングする具はあらかじめ切っておく
    めんつゆと豆乳を混ぜてつゆを作る。お好みで豆乳を少し減らして氷を加えても。
  2. ② 沸騰した湯でそうめんをゆで、冷水で洗って水けをきって器に盛る。
  3. ③ Aをかけて納豆、しらす、オクラ、ミニトマトをのせる。

■レシピのポイントー管理栄養士cokinさんー

鉄分をチャージして貧血予防

妊娠中に不足しがちな鉄分。手軽な大豆食品から摂れるので、鉄分の吸収をよくするビタミンCと食べ合わせて日常的に摂りましょう。大豆食品は摂りすぎるとホルモンバランスを乱す恐れがあるので、納豆なら１日１パック、豆乳ならコップ１杯半が目安です。