2024.07.18
藻由来の「植物性DHA」サプリメントが新登場!
2024.03.27
当サイトの全製品に紅麴原料は使用しておりません。
■材料【2人分】
【A】
■作り方
■レシピのポイントー管理栄養士cokinさんー
鉄分をチャージして貧血予防
妊娠中に不足しがちな鉄分。手軽な大豆食品から摂れるので、鉄分の吸収をよくするビタミンCと食べ合わせて日常的に摂りましょう。大豆食品は摂りすぎるとホルモンバランスを乱す恐れがあるので、納豆なら1日1パック、豆乳ならコップ1杯半が目安です。