2024.03.27
当サイトの全製品に紅麴原料は使用しておりません。
■材料【約30個分】
【A】
■作り方
POINT
だまが残らないように生地を混ぜる。POINT
だいたい同じくらいの厚さにすると均一に火が通る。■レシピのポイント
鉄で貧血対策
妊娠中は大量に血液が必要になるため、鉄が不足して貧血になりやすいものです。一緒に摂取すると吸収率がアップするといわれるビタミンCやたんぱく質と食べ合わせするなど積極的に食べるようにしましょう。プルーンや赤身の肉、小松菜などに、鉄は多く含まれています。